Finalmente! Per le persone che vogliono ottenere un corpo più estetico…

Scopri come oltre 1000 persone hanno trasformato il proprio fisico grazie all'allenamento sostenibile - e come puoi farlo anche tu.

Trasforma il tuo corpo in una nuova versione più tonica ed estetica tramite il
programma che si adatta alle tue esigenze - e non il contrario!

I miei allenamenti sostenibili

Chi sono

Sono Ivano Piangiamore, personal trainer certificato con 10 qualifiche nel settore del fitness: dal bodybuilding all’allenamento per il dimagrimento.
Negli ultimi 10 anni ho lavorato con oltre 1000 persone, aiutandole a migliorare il proprio fisico.

In questo periodo, ciò che mi ha permesso di far ottenere risultati tangibili ai miei atleti è stata la creazione di programmi sostenibili nel tempo.

Penso che l’allenamento debba essere prima di tutto un momento di piacere. Un momento in cui si “stacca la testa” e ci si prende cura del proprio fisico.

E, nella mia esperienza, ho capito che la sostenibilità di una programmazione è la chiave per raggiungere questo obiettivo.

Questo approccio mi ha permesso di aiutare i miei clienti a trasformare il proprio fisico in una versione migliore di sé stessi – senza rendere l’allenamento stressante o noioso.

Oggi posso fare lo stesso anche per te, accompagnandoti verso i tuoi obiettivi di fitness.

Cosa faremo assieme?

Creerò per te una programmazione sostenibile – ovvero un programma che si adatta alle tue esigenze, e non viceversa.

Vedremo insieme quali sono le tue necessità, quanto tempo puoi dedicare all’allenamento e quali tipologie di training preferisci (per esempio con i pesi o a corpo libero).

Su queste basi strutturerò un programma personalizzato, cucito su misura per te, che ti accompagnerà verso il tuo obiettivo nel modo più veloce, sicuro ed efficace possibile.

Posso seguirti sia online che tramite il coaching one to one.

Se quindi vuoi metterti in gioco per migliorare il tuo fisico, e fare un vero e proprio investimento sulla tua salute, scegli uno dei percorsi specifici che ho realizzato e contattami tramite il form in fondo alla pagina per fissare una prima consulenza gratuita.

Cosa faremo assieme?

Creerò per te una programmazione sostenibile – ovvero un programma che si adatta alle tue esigenze, e non viceversa.

Vedremo insieme quali sono le tue necessità, quanto tempo puoi dedicare all’allenamento e quali tipologie di training preferisci (per esempio con i pesi o a corpo libero).

Su queste basi strutturerò un programma personalizzato, cucito su misura per te, che ti accompagnerà verso il tuo obiettivo nel modo più veloce, sicuro ed efficace possibile.

Posso seguirti sia online che tramite il coaching one to one.

Se quindi vuoi metterti in gioco per migliorare il tuo fisico, e fare un vero e proprio investimento sulla tua salute, scegli uno dei percorsi specifici che ho realizzato e contattami tramite il form in fondo alla pagina per fissare una prima consulenza gratuita.

Cosa riceverai?

Slim&fit

Studiato su misura per combattere la ritenzione idrica, soprattutto nella parte inferiore del corpo, ed evitare che si trasformi in cellulite. 

Un allenamento specifico che migliora la circolazione e il drenaggio dei liquidi, fondamentale per snellire i fianchi, l’addome e rassodare il corpo.

Slim&fit utilizza tecniche di intensità, lavori a circuito e workout metabolici per aumentare il dispendio calorico e stimolare la costruzione di massa magra. 

Questo ti aiuta a:

Combattere eventuali inestetismi – e migliorare così l’estetica del corpo;

Snellire il tuo fisico, per ottenere quell’aspetto “asciutto” e avere delle curve più definite;

Migliorare il rapporto tra massa grassa e massa magra, importante per modellare le tue forme.

Torna in forma

Il percorso è ideale per chi desidera eliminare i kg in eccesso in modo sano – evitando l’effetto yo-yo e senza ritrovarsi con un fisico “flaccido”, vuoto.

Torna in forma si divide in due programmi principali:

Ricomposizione corporea​

Il programma di ricomposizione corporea è perfetto per le persone che vogliono perdere fino a 5 kg.

L’obiettivo principale del percorso è quello di massimizzare la perdita di massa grassa – mentre preservi o addirittura incrementi la massa magra.

Il risultato è un fisico più tonico, atletico e con delle forme più definite.

Dimagrimento

Se il tuo obiettivo è quello di perdere dai 5 kg in su, allora questo è il percorso perfetto per te.

Se il tuo obiettivo è quello di perdere dai 5 kg in su, allora questo è il percorso perfetto per te.

Entrambi i percorsi si basano su allenamenti brucia-grassi che ti aiutano a innalzare il tuo metabolismo basale e massimizzare il dispendio energetico anche a riposo: così puoi bruciare più calorie anche quando non ti alleni!

Grazie a Torna in forma puoi prenderti cura del tuo corpo e della tua salute, ritrovando il piacere di avere un fisico forte e pieno di energie. 

In coppia

Se non ti piace allenarti in solitaria, e magari hai paura di perdere la motivazione, il percorso in coppia è perfetto per te. 

Questo programma non solo rende l’allenamento un momento di piacere, ma può aiutarti anche a ottenere più risultati.

Gli studi dimostrano che durante il training in gruppo il corpo produce più endorfine (le molecole della felicità). L’esercizio fisico diventa meno pesante, i livelli di stress e preoccupazione si abbassano e allenarsi diventa finalmente un momento di relax – non “un supplizio”. 

Questa sensazione di benessere è fondamentale per mantenere alta la motivazione e il coinvolgimento. Ecco perché allenarsi in coppia (o magari in gruppo) non è solo più divertente, ma ti aiuta concretamente a ottenere risultati visibili sul tuo fisico – creando un circolo virtuoso che si autoalimenta.

Più ti alleni, più ti diverti e più ottieni risultati (senza quasi accorgerti della fatica).

In coppia

Se non ti piace allenarti in solitaria, e magari hai paura di perdere la motivazione, il percorso in coppia è perfetto per te. 

Questo programma non solo rende l’allenamento un momento di piacere, ma può aiutarti anche a ottenere più risultati.

Gli studi dimostrano che durante il training in gruppo il corpo produce più endorfine (le molecole della felicità). L’esercizio fisico diventa meno pesante, i livelli di stress e preoccupazione si abbassano e allenarsi diventa finalmente un momento di relax – non “un supplizio”. 

Questa sensazione di benessere è fondamentale per mantenere alta la motivazione e il coinvolgimento. Ecco perché allenarsi in coppia (o magari in gruppo) non è solo più divertente, ma ti aiuta concretamente a ottenere risultati visibili sul tuo fisico – creando un circolo virtuoso che si autoalimenta.

Più ti alleni, più ti diverti e più ottieni risultati (senza quasi accorgerti della fatica).

Trasformazione ipertrofica

Trasformazione ipertrofica è il programma pensato per le persone che desiderano aumentare la propria massa muscolare.

Un allenamento basato sui 3 principi scientifici che massimizzano l’ipertrofia:

È un percorso step by step ottimizzato per massimizzare la performance, così da incrementare la forza e migliorare di sessione in sessione.

Con questo programma ti accompagnerò nel tuo percorso di crescita, aiutandoti a trasformare il tuo fisico nella nuova versione più forte te stesso.

Grazie a Trasformazione ipertrofica puoi finalmente costruire un corpo atletico e raggiungere i risultati estetici che desideri.

Functional Training

Functional training si concentra sull’esecuzione di movimenti naturali che incontriamo nella vita di tutti i giorni, aiutandoti a migliorare tutte e cinque le capacità motorie di base: forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione.

Il percorso è altamente personalizzato ed è costruito sulle tue esigenze. Per esempio, puoi scegliere se allenarti a corpo libero o integrare il workout anche con i pesi.

Functional training può essere perfetto per chi svolge un lavoro sedentario e magari passa diverse ore seduto davanti a una scrivania. Infatti, si basa su progressioni specifiche in grado di migliorare la forza del core, l’equilibrio, la flessibilità e ritrovare una postura più sana.

La parte più bella è che puoi svolgere il programma insieme ad amici, amiche o partner (per un massimo di 4 persone). Così rendiamo l’allenamento ancora più stimolante, divertente ed eviti di perdere la motivazione.

Vuoi iniziare la tua trasformazione fisica?

Compila il form con i tuoi dati e ti contatterò a breve.

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